fatsecret

fatsecret是一款非常好用的计算食物热量工具软件，可以根据自身的情况来自由定制计划，设置好每天的早、午、晚餐，查询各种食物所含的卡路里以及营养成分，帮你计算每顿摄入了多少卡路里以及脂肪、碳水化合物。fatsecret软件内饮食总结日历帮助纪录您的卡路里的摄取和消耗，日程安排表记录您每天的变化和进展，生活健康更好管理。

fatsecret软件官网地址：https://foods.fatsecret.com/Default.aspx

fatsecret软件怎么用

1、在本站下载安装点击打开进入app，进入界面。

2、能够清晰地显示出早餐午餐晚餐的脂肪、碳水化合物、蛋白质、卡路里等等，只要你想，还可以添加小食，零食的信息摘要。他还会帮你显示出各餐卡路里所占一天三餐的卡路里百分比。

3、早餐中也可以更具体，比如你吃了切片面包，苹果，黄瓜，鸡蛋，他会具体到黄瓜的长度和鸡蛋的个头，让后再对比每一样事物的脂肪，卡路里等，让你更加直观的看到每日的摄入量。

4、更神奇的是他可以比较各种不同牌子的相同产品的卡路里，让你一眼就看出最好的选择。比如酸奶，我们可以看出市面上的大多酸奶，蒙牛伊利三元等等，他们的卡路里都是差不多的，只有纯酸奶最健康。

5、他还可以告诉你，同一种食品，怎样制作或者是怎样吃卡路里更少，烤制，脱脂，切片状则能将鸡胸脯的卡路里尽可能的降到最低。非常的详细，只要你肯花功夫，你就能得到最优的一餐。

6、当然你的食物的能量来源可以具体再具体，商场中大大小小的食物，都可以查到。比如这款醇熟的秒包切片，它的蛋白质，脂肪，碳水化合物等的含量都可以查到。

fatsecret软件特色

1、为了提高一整套的减肥计划，每餐怎么吃每天怎么吃，是一个完整方案。

2、上万种食物菜谱，方便记录每天的卡路里情况，并通过曲线图直观查看。

3、自动计算汇总卡路里数据，结合减肥计划，为饮食和健身提供数据参考。

4、设定瘦身计划，每天提醒监督自己，再这么胖下去，日子可真没法过了。

fatsecret软件亮点

1、软件能够帮助用户提前计划，并了解您每一餐的卡路里含量。

2、软件内特增6个餐食类型以更详尽记录您每日食用过的餐饮。

3、各种和健康有关的小工具，例如BMI体质，锻炼秒表计时器。

4、每天自动计算汇总卡路里数据，为饮食和健身提供数据参考。

fatsecret软件优势

fatsecret软件功能专业，为用户提供了上万种食物菜谱，方便记录每天的卡路里情况，让用户能够根据自己的情况进行专门的健康计划定制，是一款非常好用的健康管理软件。

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